Cours de QiGong de septembre à juin
Qi Gong de l’harmonie
Pour la saison 2024-2025, Elisabeth Lesaffre dispense les cours de Qi Gong à la salle polyvalente de Villepôt (44)
Reprise des cours les 16 et 17 septembre 2024, jusqu'en juin, le lundi de 19h à 20h30 et le mardi de 16h à 17h30
Les 16 et 17 septembre sont aussi des journée découvertes gratuites.
S'inscrire
Inscription sur demande (et dans la limite des places disponibles) :
- Par message ou appel au 06 50 39 16 02
- Par email : elisabeth.lesaffre@outlook.fr
- Tarif : 60 euros le trimestre
Qu'est-ce que le Qi Gong et quels en sont les bienfaits ?
Le QiGong est une pratique corporelle de santé à base de mouvements fluides, de respirations, de concentration, de sons, de visualisations (pas de limite d’age ).
Cette discipline agit sur trois plans :
- Physique : assouplissement des articulations, meilleure amplitude respiratoire, régule le rythme cardiaque, renforce la colonne vertébrale, dynamise les fonctions organiques en fonction des saison, renforce aussi les défenses immunitaires.
- Énergétique : réactive l’énergie vitale, libère les blocages dût au stress au niveau des méridiens, aux émotions, aux résistances grâce aux étirements et à la maitrise du souffle.
- Psychique : permet un grand lâcher prise, apporte sérénité, joie de vivre en étant à l’écoute de son intériorité, du recul part rapport aux événements de la vie et une plus grande ouverture d’esprit.
Issu de la médecine traditionnelle chinoise le Qi Gong est aussi un art de vivre.
Mes références
Enseignante diplômée de l’école du Centre Tao de Tours, — agréé par la Fédération de Qigong FEQGAE de Paris —, je m'appelle Elisabeth Lesaffre et je pratique et enseigne cette discipline depuis 20 ans, mes enseignants sont :
- Philippe Aspe, 3 ans à Tours
- Docteur Jian, école Quimétao à Paris
- Karma Tsultin pour le Shen zen
- Maitre Wei Kifen pour le Zi Neng
- Maitre Liu Deming pour le Ziran
- En Chine : Maître Wang Ming Quan
- QiGong de la Grande Ours - Yves Réquéna
- Béatrice Reynier
